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為什麼越認真學英文的人，學得越慢? 因為你不懂什麼是「英文順流」 像英文母語者一樣思考與表達，其實是用科學的方法在鍛鍊你的腦神經。 學習這門技術就像是創業。 它需要你懂得用最小的力，去推動最大的槓桿。 和Funday無數名授課數年的資深老師對談，我們發現學習速度最快、最快達成目標的學員 往往是這樣的人: 「不見得很認真，但他頻繁、穩定的上課，很愛問問題，清楚知道自己想要達成什麼目標，作業和免費資源拿好拿滿。」 從這句話我們得出的結論是，英文學得又快又好，真正的關鍵在於: 強大的內在動機 Powerful Intrinsic motivation: 不要在乎別人的看法 只問自己:「我真正想學好英文的原因是什麼? 我想要得到什麼成果? 我要給自己多少時間得到這個結果?」 2. 與你多努力在自律無關，與「你是誰」最有關 Just ask yourself:「What kind of person you really want to become?」 流量破億的作者Dan Koe 在他的文章: 「How to fix enter life in 1 day?」提到一個核心關鍵: 「你之所以沒能到達你想去的地方，是因為你還沒成為那個能到達那裡的人。在設定遠大目標時，人們往往只專注於成功的兩個要素之一 ( You aren’t where you want to be because you aren’t the person who would be there. When it comes to setting big goals, people tend to focus on one of the two requirements for success ) : (1) 改變你的行動以朝著目標前進（最不重要，次要） Changing your actions to make progress toward the goal (least important, second order) (2) 改變你自身，讓你的行為自然隨之而來（最重要，首要） Changing who you are so that your behavior naturally follows (most important, first order). 」 一個專業的健身教練，不需要任何自律或強迫，他每天都會自發去健身並且攝取營養食品。 一個專業的英文老師，不需要每天逼自己背英文單字，也不需要靠意志力才能開口說英文。 因為在他的認知裡： 「I’m an English teacher. Speaking English is just part of who I am.」 閱讀英文文章、看英文影片、用英文思考、持續學習新單字，對他來說不是「努力」，而是日常。 如果今天有人問他：「你今天怎麼又在學英文？」 他可能只會回答："Well... that’s what I do." 這就是身份認同帶來的力量。 3. 有意識的感官學習 Conscious sensory learning 大部分的人從小接受英語學習教育，是用中文的思路去分析英文的文法，結果學習變成一種「累積英文的相關知識」，而非活用一門語言，可想而知對於流利的說英文的幫助不大。 改變一個人最大的原因在於環境。 「訓練大腦神經與外語肌肉」是習得外語的最重要核心。Funday的資深教師分享，時常見過這類型的學生: 英文考試成績不差，但能說出口的英文可能不如一個5歲的美國兒童。 學英文，真的不要再靠 死記硬背! 真正的重點在於: (1)「生理性訓練」，"Physiological training" 訓練你的耳朵和嘴巴去習慣那個語言，大量的聽以及說英文，讓腦袋「沉靜在全英文的環境」，並且重點紀錄陌生的單詞、用法，理解單詞的情境用法，隔天再次複習。 (2) 利用「已知」去掌握「未知」，"Use the known to understand the unknown." 例如運用已知的單詞，前後文的意思去判斷不知道的單詞，會讓潛意識對於不熟悉的內容更有印象。 具體做法: 對於已經看過的電影 / 音樂，第一遍先盲聽，第二遍再去挖掘句子中不熟悉的單詞或用法，刻意學習，第三遍特別注意是否真的有辨認出原本不熟悉的單詞。 這個做法可以讓學習變成「輕鬆快樂的一種生活習慣」，而非沉悶的學習。 記住: 拿著英文單字/文法書死背是效率最低的。 語言學家與英語教學研究指出: 掌握最核心的 3000個英文單詞，即可理解高達90%的日常對話、報章雜誌與職場溝通內容。 英文母語者日常頻繁使用的字彙量大約也是落在15000-20000個左右，而核心的3000單字也是構築這些句子的基礎。 意即，每天好好背十個單字，一年內你的英文實力的改變就會翻天覆地 ! 不論你自認為英文再爛，以下兩個連結，會徹底改變你對’’學英文’’的看法 如果你的目標是一年內考上金色，我們這邊有學員分享的實戰成績: https://www.facebook.com/zhuang.bing.cang.2025/posts/pfbid06hHFM6CJ4rHaLHsRywhGkt6M2kPm72vxnuA8YqVmP5FHvefxo1927bMsDVP9SCfMl?rdid=6yWFNFdjMAVSux8g# 2. 如果你想要最高CP值的 學英文策略，無痛浸泡在 全英文環境: 我們宣布 Funday全新大改版！免費無限資源讓你學習！ 全平台可以免費使用一個月喔！ 全平台包含： ✅每日300+小班實戰 / 1對1外師課程 ✅累積100萬則超豐富影音內容 ✅累積10萬則 閱讀/文章 ✅200+專業中英師資 ✅AI助教，隨時在線服務 ✅96%學員滿意度 使用小編的連結免費註冊，再額外送你一杯7-11咖啡劵： https://funday.asia/social_coffee_gift?ad_id=5361 免費學習一個月，找回你獨一無二的價值

WaltDisneyWorldinOrlandoisoneofthemostmagicaltraveldestinationsintheworld.ManytravelersfromTaiwanarealreadyfamiliarwithDisneylandinHongKong,Shanghai,orTokyo,buttheOrlandoparkisonacompletelydifferentscale—itisthelargestDisneyresortintheworld. 對許多來自台灣的旅客來說，香港、上海或東京迪士尼已經相當熟悉，但位於美國佛羅里達州的奧蘭多迪士尼則完全不同，它是全球規模最大的迪士尼園區。 Ifyouareplanningatripthere,learningafewkeyEnglishwordsandphrasescanmakeyourexperiencemuchsmoother.Inthisguide,wewillintroducethemostcommonvocabulary,usefulexpressions,andpracticalsentencesyouwillhearinsidetheparks. 如果你正在規劃前往奧蘭多迪士尼的行程，學會一些實用英文會讓旅程更加順暢。本篇文章將帶你認識園區常見單字、實用句型與必備表達方式，幫助你在迪士尼輕鬆使用英文。 attraction/ride（遊樂設施） Thewordattractionorridereferstoanythemedexperienceinthepark,suchasrollercoastersorinteractiveshows. attraction或ride指園區內各種遊樂設施或主題體驗，例如雲霄飛車或互動表演。 Whichridedoyouwanttogoonfirst?你想要先玩哪個設施？ waittime（等待時間） Waittimereferstohowlongyouneedtoqueuebeforeenteringaride. waittime指的是設施的排隊時間。 Thewaittimeforthisrideisfortyminutes.這個設施的等待時間是四十分鐘。 parkhopper（跨園門票） ParkHopperallowsvisitorstoentermorethanoneparkinasingleday. parkhopper指可以在同一天進出不同園區的門票。 DoyouwanttobuyParkHoppertickets?你想要買跨園門票嗎？ MagicBand（魔法手環） MagicBandisawearabledevicethatworksasyourticket,hotelkey,andpaymentmethod. MagicBand是一種手環裝置，可整合門票、飯店房卡與付款功能。 MagicBandscancostquiteafewmorebucks,buttheycertainlymaketheexperiencemoreconvenient.魔法手環雖然需要額外費用，但確實讓整體體驗更方便。 LightningLane（快速通關） LightningLaneisapriorityqueuethatreduceswaitingtimeforselectedattractions. LightningLane是部分設施的快速通關排隊通道。 Ican’tbelievewestillhavetowaitevenintheLightningLane.真不敢相信在快速通關還是要等。 SinglePass/MultiPass（單次／多次快速通關） SinglePassisusedforonespecificattraction,whileMultiPassallowsreservationsformultiplerides. SinglePass是單一設施的快速通關，MultiPass則可預約多個設施。 ShouldwebuybothSinglePassandMultiPassforMagicKingdom?我們需要同時購買單次和多次快速通關嗎？ PhotoPass（拍照服務） PhotoPassisaprofessionalphotographyserviceprovidedintheparks. PhotoPass是園區提供的專業拍照服務。 DoyouwanttotryPhotoPassinfrontofthecastle?WecandownloadthephotosontheDisneyapp.你想在城堡前試試拍照服務嗎？之後可以在App下載照片。 tier（等級） Tierreferstorankinglevels,oftenusedforhotelsorreservationsystems. tier指飯店或預約系統中的等級分類。 Whichtierofhotelshouldwechoosebasedonourbudget?哪一種等級的飯店比較符合我們的預算？ �必學園區實用句型 Thesesentenceswillhelpyoucommunicatesmoothlyinsidetheparks. 這些句型可以幫助你在園區內更順利地溝通。 I’mstayingatthe___Resort.我是住在___度假村。 WherecanIfindtheshuttlebustomyhotel/park?我要去哪裡搭接駁車？ IthinkIneedsomemedicalattention.Idon’tfeelwell.我不太舒服，需要醫療協助。 HowcanIgettothisride?我要怎麼去這個設施？ Whatisthecurrentwaittimeforthisattraction?這個設施現在要等多久？ HowcanImakeareservationontheDisneyapp?我要如何在DisneyApp上預約餐廳？ WherecanIgetfreeicewater?哪裡可以拿到免費冰水？ �免費服務與隱藏福利 Disneyparksoffermanyfreeexperiencesthatmostvisitorsdon’tnoticeatfirst. 迪士尼園區其實提供許多免費服務與小驚喜。 Celebrationbuttons（紀念徽章） Thesebuttonsaregivenforcelebrationssuchasbirthdaysorfirstvisits. 這些徽章提供給生日或首次造訪等特別場合。 Hi,wearecelebratingourfirstvisit.Canwegetabutton?我們第一次來，可以拿紀念徽章嗎？ Characterstickers（角色貼紙） Castmembersandcharactersoftengiveoutstickersduringmeet-and-greets. 在角色互動時，工作人員或角色常會發放貼紙。 FreeWi-Fi（免費網路） FreeWi-Fiisavailablethroughouttheparksandresorts. 園區與飯店內都有免費Wi-Fi。 WildernessExplorersbadges（荒野探險徽章） InAnimalKingdom,guestscancollectbadgesbycompletingactivities. 在動物王國可以透過活動收集徽章。 WhatbadgescanIcollecthere?我可以收集哪些徽章？ Campfireactivities（營火活動） Someresortsofferfreecampfires,marshmallowroasting,andoutdoormovies. 部分飯店提供免費營火、烤棉花糖與戶外電影。 Freedrawingclasses（免費畫畫課） AvailableatselectedresortsandAnimalKingdom. 部分飯店與動物王國提供免費繪畫課程。 WherecanIjointhefreedrawingclass?我要去哪裡參加免費畫畫課？ DisneyPlayApp（互動App） Thisappoffersinteractivegamesinsideselectedattractions. 這款App提供園區內互動遊戲。 ✨結語 VisitingWaltDisneyWorldisnotonlyaboutridesandshows,butalsoagreatopportunitytopracticereal-lifeEnglishinanauthenticenvironment. 去迪士尼不只是玩設施，更是練習生活英文的好機會。 Withthesewordsandphrases,youwillfeelmoreconfidentandenjoyyourtripevenmore. 學會這些單字與句型後，你會更有自信，也能更享受整個旅程。

夏天一到，海邊、游泳池、水上樂園總是擠滿了人。不少人期待趁著好天氣到戶外走走、享受陽光，但在開心出遊的同時，也別忘了做好防曬。今天我們就一起來認識幾個夏天最常見的防曬英文，讓你下次和外國朋友聊到海邊旅行或戶外活動時，也能輕鬆表達。 sunscreen 最常見的防曬乳的說法是sunscreen，泛指各種防曬產品，不論是乳液、噴霧或凝膠都可以用這個字，常搭配動詞apply（塗抹）、puton（擦上）或wear（擦著）。 Don’tforgettoapplysunscreenbeforegoingtothebeach. 去海邊之前別忘了擦防曬乳。 SPF 購買防曬產品時，經常會看到SPF30、SPF50等標示。SPF是SunProtectionFactor的縮寫，用來表示防曬產品阻擋紫外線能力的指標。在英文裡我們通常會說sunscreenwithSPF50，而不會單獨說IuseSPF50。 IusuallyusesunscreenwithSPF50insummer. 夏天我通常使用SPF50的防曬乳。 sunburn sunburn可以當名詞，也可以當動詞使用。當名詞時，表示「曬傷」這件事，例如：haveasunburn；當動詞時，則常以被動形式getsunburned出現，表示「被曬傷了」。 Hegotsunburnedafterspendingthewholeafternoonoutside. 他在戶外待了一整個下午後曬傷了。 getatan 很多人容易把「曬黑」和「曬傷」混為一談，但英文中是不同的概念。tan指的是因日曬而產生的健康膚色，通常不帶負面的意思；而sunburn則是皮膚受損、發紅甚至疼痛。因此，getatan是曬出古銅色肌膚。 Shewantstogetatanbeforehervacation. 她想在度假前曬出健康的膚色。 reapplysunscreen 許多人知道要擦防曬，卻忽略了需要定期補擦。reapply是由字首re-（再次）加上apply組成，因此意思是「再次塗抹」。 Remembertoreapplysunscreeneverytwohours. 記得每兩小時補擦一次防曬乳。 stayintheshade shade指的是樹蔭、遮蔽物下的陰影處，而不是顏色的深淺。夏天氣溫高時，常會建議大家stayintheshade，意思就是待在陰涼的地方，避免長時間曝曬。 Westayedintheshadeduringthehottestpartoftheday. 我們在一天最熱的時段待在陰涼處。 avoiddirectsunlight avoid後面要接名詞或動名詞（V-ing），這是許多學習者容易犯錯的地方。如果要說「避免曬太陽」，應該用avoiddirectsunlight或avoidstayinginthesuntoolong，而不是avoidtostayinthesun。 Doctorsrecommendavoidingdirectsunlightatnoon. 醫生建議中午避免陽光直曬。 其實不只是夏天才需要注意防曬，平時無論是通勤、運動，還是出門旅遊，我們每天都可能接觸到陽光，因此平常就要養成良好的防曬習慣。這個夏天，在享受陽光的同時，也別忘了好好照顧自己。

你知道如何用英文表達「我要請假」、「我今天比較晚下班」，或是「他準備離職了」嗎？這三個句子看起來需要不同的英文單字，但其實有一個單字可以同時用在這些情境中，究竟是哪個字這麼萬能呢？就讓我們一起來認識這個上班族必學的實用單字吧！ 這個萬能單字就是leave。leave作動詞時，最基本的意思是離開某個地方，例如：leavehome(離家)、leaveschool(離開學校)、leavetheoffice(離開辦公室)。 Aftergraduatingfromcollege,helefthishometownandmovedtoTaipeiforwork. 大學畢業後他離開家鄉，搬到台北工作。 Wedecidedtoleavetheofficeearlybecausetheweatherwasgettingworse. 因為天氣越來越糟，我們決定提早離開辦公室。 除了「離開」，leave也可以表示把某物留在某處，或是遺留某物。 Pleaseleavethecompletedformonmydeskbeforeyougohome. 回家前請把填好的表格留在我的桌上。 Iaccidentallyleftmywalletinthetaxithismorning. 我今天早上不小心把錢包遺留在計程車上。 另外，要表達「下班」，除了用getoffwork之外，也可以用leavework，前者強調的是結束工作，後者強調的則是離開工作場所。 Iusuallygetoffworkat7p.m.andhavedinnerwithmyfamily. 我通常晚上七點下班，然後和家人一起吃晚餐。 Sheleftworkearlytodaybecauseshehadadoctor’sappointment. 她今天提早離開公司，因為她要去看醫生。 再來，leave作名詞時，在職場中特別重要，表示「假期」或「請假」，以下是常見的假別。 英文 中文 sickleave 病假 personalleave 事假 annualleave 年假／特休假 maternityleave 產假 paternityleave 陪產假 compassionateleave 喪假 unpaidleave 無薪假 I’monsickleavetodaybecauseIhaveabadcold. 我今天請病假，因為我得了重感冒。 Hetooktwodaysofannualleavetospendtimewithhisfamily. 他請了兩天特休假陪伴家人。 最後，若要表示「離職」，常見的搭配詞組像是：leaveacompany(離開公司)、leaveajob(離職)、leaveone’sposition(辭去職位)等，leave著重於描述離開公司或職位這個事實，而動詞quit則較強調主動辭職的行為。 Sheleftthecompanyafterworkingthereforfiveyears. 她在那家公司工作五年後離開了。 Hequithisjobbecausehewasunhappywiththeworkingenvironment. 他因為不滿意工作環境而辭職。 有些英文單字看似簡單，卻能靈活運用在各種不同的情境中。與其死背大量字彙，不如先熟悉這些常用字的用法。當你真正理解它們在不同情境下的意思與用法時，不但閱讀更輕鬆，口說和寫作也會更加自然。

人生的工作，可以重新開始嗎？ 有些人在同一份工作待了十幾年後決定轉換跑道；也有人因育兒、家庭或人生規劃暫時離開職場，之後重新投入工作，甚至挑戰全新的領域。 在中文裡，我們常說「二度就業」，但若直接翻成secondjob並不自然。因為secondjob通常指的是「第二份工作」或「兼職、副業」，而不是重新展開職涯。 在英文裡，更自然的說法其實是以下幾種： careerchange職涯轉換 這是最常見、也最實用的說法，用來表示改變職涯方向。 Example:Imadeacareerchangefrommarketingtoteaching.我從行銷轉換到教學領域。 也可以說： I’mthinkingaboutacareerchange.我正在考慮轉換職涯方向。 switchcareers轉換職業方向 這是較口語的表達方式，常見於日常對話。和changejobs（換工作）相比，switchcareers更強調「換領域」而不只是換公司。 Example:Iswitchedcareersduringthepandemic.我在疫情期間轉換了職涯方向。 secondcareer第二職涯 如果是人生進入新階段後重新發展工作方向，可以用secondcareer。不過，這個說法偏向「人生第二階段的職涯」，不完全等同中文的「二度就業」。 Example:Manypeoplestartasecondcareerlaterinlife.很多人在人生後期展開第二職涯。 母語者常用的人生轉折句型 談到職涯改變時，英文母語者常用以下句型描述心境轉變： Icametorealizethat+S+V…我逐漸意識到…… Example:Icametorealizethatmoneyisnoteverything.我逐漸意識到，金錢並不是一切。 WhatIreallywantedwas+N/toV…我真正想要的是…… Example:WhatIreallywantedwasameaningfuljob.我真正想要的是一份有意義的工作。 Ittookmetimeto+V…我花了一段時間才…… Example:Ittookmetimetoacceptthechange.我花了一段時間才接受改變。 另外，想表達「重新開始」時，也可以說startover。 Example:Idecidedtostartoverandpursueadifferentcareer.我決定重新開始，追求不同的職涯方向。 人生未必只有一條路。從careerchange到startover，這些英文也提醒我們：改變並不可怕，它只是人生的一部分。下次想描述職涯轉換時，除了說Ichangedjobs，如果你想強調人生的新方向，也可以這樣說： “I’mstartinganewchapter.”「我正在開啟人生新的一章。」

當你很開心的時候，你會怎麼用英文表達呢？除了說Iamhappy.之外，英文裡其實還有很多不同程度的「開心」，有些帶有興奮感，有些比較正式、有禮貌。今天要介紹三個容易讓學習者混淆的片語和單字：overthemoon、thrilled、delighted。它們都能翻成「非常開心」，但情緒強度、使用情境和語氣是有差異的，如果沒有區分清楚，有時候可能會讓句子聽起來太浮誇或過於正式。 overthemoon overthemoon表示「欣喜若狂」、「高興得不得了」。這個片語比較口語，表達的情緒較強烈，而且帶有一種開心到快飄起來的畫面感，通常用在人生中的好消息，例如：考上理想學校、得到工作、搬新家、見到偶像等。 IwasoverthemoonwhenIgotthejoboffer. 我拿到工作錄取通知時，開心得不得了。 Shewasoverthemoonthatherfavoritesingerrepliedtohermessage. 她最喜歡的歌手回覆她訊息時，她高興極了。 thrilled thrilled表示「非常興奮、激動」，來自動詞thrill(使興奮、使激動)。和overthemoon相比，thrilled稍微正式一點，帶有一種既期待又開心的感覺，因此常出現在工作場合、正式對話、活動邀請或商業英文中。 Wearethrilledtowelcomeournewteammember. 我們非常高興歡迎新團隊成員加入。 HefeltthrilledabouttravelingtoJapanforthefirsttime. 他對第一次去日本旅行感到非常期待和興奮。 delighted delighted同樣也是很開心、很高興的意思，但語氣比thrilled更溫和、更有禮貌，可以用在正式場合、商務往來、招待客人，或是比較成熟或優雅的語境中。 WearedelightedtoinviteyoutoourannualcompanydinnernextFriday. 我們很高興邀請您參加下週五的年度公司晚宴。 Ourteacherwasdelightedbythestudents’hardwork. 我們老師對學生們的努力感到很欣慰。 學英文有趣的地方就在於，同樣一種情緒，往往能用很多不同的方式來表達，而這些細微的差異，正是讓英文聽起來自然的關鍵。下次想表達「我很開心」時，不妨試著換個說法，也許你的英文會因此聽起來更自然、更生動。

現代人生活忙碌，熬夜、久坐、外食幾乎成了日常，因此越來越多人開始重視健康檢查。到了醫院做檢查時，我們常會看到許多英文名稱，這些單字看似熟悉，但真正要用英文描述時，卻不一定說得出口。今天就從幾個常見的健檢項目出發，一起來學習實用的健檢英文。 healthcheckup健康檢查 checkup通常是指例行性的健康檢查，重點在於確認身體狀況是否正常，是較為口語、生活化的單字，常見的搭配詞組像是：annualcheckup年度健檢、dentalcheckup牙齒檢查。checkup和examination(檢查、檢驗)的不同點在於，examination比較正式，在醫療情境中偏向某項特定的檢查，或醫生進行的專業檢驗。 Mycompanyprovidesfreecheckupsforemployees. 我的公司提供員工免費健檢。 bloodtest抽血檢查 bloodtest是最常見的健檢項目之一，用來檢查血糖、膽固醇或其他健康數值，常與動詞have或get搭配。 Ihadabloodtestduringmyannualhealthcheckup. 我在年度健康檢查時做了抽血檢查。 Thedoctoraskedmetogetabloodtestbeforetakingthemedicine. 醫生要我在服藥前先做抽血檢查。 bloodpressure血壓 bloodpressure是不可數名詞，用來表示血壓。「量血壓」可以用動詞check或measure；而中文常說的「三高」，指的是高血壓、高血糖和高膽固醇，分別是以highbloodpressure、highbloodsugar和highcholesterol來表示。 Thenursecheckedmybloodpressurebeforetheexamination. 護理師在檢查前先幫我量血壓。 Myfatherhashighbloodpressure,sohetriestogetabalanceddiet. 我父親患有高血壓，所以他盡量保持均衡的飲食。 urinesample尿液檢體 urine是「尿液」，而sample是「樣本、檢體」。在醫療情境中，常用giveaurinesample表示提供尿液檢體。 Patientsneedtogiveaurinesampleduringthehealthcheckup. 病人在健康檢查時需要提供尿液檢體。 fast禁食 fast除了常見的形容詞用法，也可以當動詞，表示「禁食、空腹」。 Youneedtofastforeighthoursbeforethebloodtest. 抽血檢查前需要空腹八小時。 學會以上常見的健檢單字後，接下來一起看看它們如何實際應用在醫院或健檢中心的對話中。 Nurse:Goodmorning.Areyouhereforyourhealthcheckup? 護理師：早安，您今天是來做健康檢查的嗎？ Kevin:Yes,Imadeanappointmentforthismorning. 凱文：是的，我預約了今天早上的檢查。 Nurse:Great.Pleasefilloutthisformfirst.Didyoufastbeforecominghere? 護理師：太好了，請先填寫這份表格。您來之前有空腹嗎？ Kevin:Yes,Ididn’teatordrinkanythingexceptwaterforeighthours. 凱文：有，我八小時內除了水之外都沒有吃東西或喝飲料。 Nurse:Perfect.We’llstartwithabloodtestandthencheckyourbloodpressure. 護理師：很好，我們會先進行抽血檢查，接著量血壓。 Kevin:Okay.DoIalsoneedtogiveaurinesampletoday? 凱文：好的，我今天也需要提供尿液檢體嗎？ Nurse:Yes,please.Afterthebloodtest,I’llshowyouwheretogo. 護理師：是的，抽血後我會告訴您要去哪裡。 Kevin:Thanks.I’malittlenervousbecausethisismyfirstfullhealthcheckup. 凱文：謝謝，我有點緊張，因為這是我第一次做完整的健檢。 Nurse:Don’tworry.Theexaminationwon’ttaketoolong. 護理師：別擔心，檢查不會花太久時間。 健康檢查的目的，不只是確認自己的身體狀況，更是提醒我們留意那些長期被忽略的小細節。生活或許忙碌，但偶爾停下來關心自己的身體，也是很重要的事情，希望我們都不要等到拿到健檢報告，看到一堆紅字之後，才開始重視身體健康。

現在醫美越來越普及，像是電波拉皮（radiofrequencyskintightening）、皮秒雷射、肉毒桿菌注射（Botox）等療程，早已不再是少數人的選擇，很多上班族都把它當作定期保養的一部分。 但當你出國、留學，或遇到外國醫師時，你是否曾經不知道該如何清楚表達自己的需求？ 例如，你可能想表達以下意思： 我希望皮膚看起來更緊緻 我不想接受侵入性手術 這個療程有副作用嗎？ 效果大概能維持多久？ 這些都可以用自然、專業的英文表達，無需使用艱深的醫學術語。 一、表達需求：如何清楚說明你想改善什麼？ 醫美諮詢時，最重要的是精準表達你的期待。 你可以這樣說： Iwanttotightentheskinonmyface.我想讓臉部皮膚更緊實。 I’dlikefirmer,moreliftedskin.我希望皮膚更緊實且有提升感。 Iwanttoimproveskinelasticityandfirmness.我想改善皮膚的彈性和緊實度。 實用單字： tighten（使緊緻） firm（緊實的） lifted（有提升感） elasticity（彈性） 二、詢問療程效果與持久性 這是患者最常關心的問題，以下表達非常自然： Howeffectiveisthistreatmentforskintightening?這個療程在皮膚緊緻方面的效果如何？ Howlongdotheresultsusuallylast?療程的效果通常可以維持多久？ Aretheresultspermanentortemporary?這個效果是永久的，還是暫時的？ 這些問句使用results（效果）比單用effect更自然專業。 三、詢問風險與副作用 在決定療程前，了解風險是必要的，你可以這樣詢問： Arethereanypotentialsideeffects?這個療程有哪些可能的副作用？ Whatarethepossiblerisksorcomplications?有什麼可能的風險或併發症？ Willtherebeanyswelling,redness,ordowntime?治療後會有腫脹、泛紅，或需要恢復期嗎？ 實用單字： sideeffects（副作用） risks/complications（風險／併發症） downtime（恢復期） 電波拉皮到底值不值得做？ 其實沒有標準答案。重點在於這個療程是否符合你的年齡、皮膚狀況，以及你對效果和風險的接受程度。 當你能用清楚且適當的英文表達期待，並主動詢問重要問題時，你就不再是被動接受療程，而是能和醫師一起做出最適合自己的決定。

最近關於進口馬鈴薯發芽的新聞引發不少討論，顯示食品安全一直是大家所關注的議題，例如，馬鈴薯發芽還可以吃嗎？冰箱裡的剩菜到底能放幾天？這些問題其實都和「食物保存」有關。藉著這個機會，讓我們來學習一些食物保存相關的單字和片語 buygroceries groceries指日常生活中購買的食材或雜貨，常以複數形式呈現，並可與buy、get、do作搭配，而grocerystore則是指「雜貨店」。 Iusuallybuygroceriesonceaweektosavetime. 我通常一週買一次菜，以節省時間。 gobad/spoil gobad和spoil都能表示食物變質，但前者較為口語，後者稍微正式一點。 Themilkwillgobadifyouleaveitouttoolong. 如果你把牛奶放在外面太久，它會變質。 Freshfoodcanspoilquicklyinhotweather. 新鮮食物在炎熱天氣下很容易壞掉。 taketheriskofsomething 這個片語表示在知道可能有負面後果的情況下，仍然選擇去做某件事，of後面可以接名詞或動名詞。 Ifyoueatfoodthathasbeenleftouttoolong,youtaketheriskofgettingsick. 如果你吃放在外面太久的食物，就是在冒著生病的風險。 leftovers leftovers是指吃剩的食物，通常用複數形式。另外，leftover也可以當形容詞，表示「剩下的、留下的」。 Weoftenkeepleftoversinthefridgeforthenextday. 我們常把剩菜放在冰箱，隔天再吃。 keepAawayfromB 這個片語表示避免兩樣東西放在一起，常用於保存或安全情境中。 Youshouldkeeppotatoesawayfromonionstoslowdownsprouting. 你應該讓馬鈴薯遠離洋蔥，以減緩發芽。 storefoodproperly store當動詞時，可指「儲存」，而properly是副詞，表示「正確地、適當地」，常用於建議或說明。 Itisimportanttostorefoodproperlytokeepitfresh. 正確保存食物對於保持新鮮很重要。 checktheexpirationdate expirationdate是「保存期限」或「有效日期」，常見於食品包裝上，而動詞expire表示某樣東西「到期、失效」，除了用在食物上，也常用於票券、證件或合約。 Alwayschecktheexpirationdatebeforebuyingfood. 買食物前要記得查看保存期限。 在日常生活中，我們很容易因為習慣或用直覺來判斷食物是否還能吃，但這些判斷有時未必準確。看起來正常的食物，不一定真的安全，一些小小的疏忽，也可能帶來不必要的風險，因此，我們平時可以多留意食物的保存方式與食材狀態，為自己的健康多一層把關。

在學習英文的過程中，最令人困擾的往往不是艱深的文法規則，而是那些「拼寫相近、意義卻大相逕庭」的單字。一旦誤用，往往會造成語意偏差，甚至影響溝通的準確性。 本篇整理了三組學習者最常混淆的關鍵字彙，透過清楚的定義與對比例句，幫助你建立穩固語感，精準掌握實際用法。 第一組：同音異義字魔王peek、peak、pique 這三個字讀音幾乎相同，但在書寫與語境上完全不同： 單字 詞性與定義 實用例句 peek (v.)偷看、窺視。指快速地或偷偷地看一眼。 Itookaquickpeekatthegiftbeforemybirthday.我在生日前偷偷瞄了一下禮物。 peak (n.)山峰、頂點。物理最高點或抽象巔峰。 Hereachedthepeakofhiscareerat30. 他在30歲時達到了事業巔峰。 pique (v.)激起、引發。常用於激起好奇心或使人不悅。 Thetitleofthemoviepiquedmyinterest. 那部電影的片名引起了我的興趣。 第二組：影響力三兄弟affect、effect、impact 這組字在商業寫作與學術領域極為重要，區分關鍵在於「詞性」與「強度」： affect(v.)影響：最直接的動詞表達，描述A作用於B。 Lackofsleepaffectsyourconcentration. 睡眠不足會影響你的專注力。 effect(n.)影響、結果：強調行為產生的「結果」或「效應」。 Thenewlawhadapositiveeffectontheeconomy. 新法對經濟產生了正面的影響。 impact(n./v.)衝擊、（重大）影響：語氣比上述兩字更強烈，常用於描述劇烈變化或社會議題。 Technologyhasahugeimpactonourdailylives. 科技對我們的日常生活有著巨大的影響。 結語：從猶豫到直覺的進階路徑 混淆相似單字是每位學習者的必經之路，關鍵在於理解背後的語境，而非憑感覺選擇。英文學習是一場馬拉松，需透過不斷釐清與校正來磨練精準語感，並持續在實際情境中練習，將精確用字逐漸內化成直覺，你的英語也會更加道地。