FUNDAY部落格
2/11/2025
你是不是被當冤大頭了?教你用英文吐槽買貴的經驗
出國旅遊或逛街購物時,有沒有遇過這種情況:明明覺得價格不太合理,卻還是掏錢買了,回家後才發現自己被「當冤大頭」了!這種「買東西買貴」的經驗,難免讓人懊悔。不過,這也可以變成一個有趣的話題,尤其是用英文和朋友分享時,你知道怎麼表達嗎?今天這篇文章就要教你幾個實用的英文表達,讓你不僅能抱怨「被坑」,還能學會避免下次再當冤大頭!
被當「冤大頭」的幾種表達
get ripped off被坑、被敲竹槓
I got ripped off at that souvenir shop. The keychain cost me $20!我在那家紀念品店被坑了,那個鑰匙圈竟然要20美元!
get overcharged被多收錢
The taxi driver overcharged me for the ride from the airport.那個計程車司機從機場載我,結果多收了錢。
bea sucker容易上當的人,類似中文的「冤大頭」I felt like such a sucker after buying that fake designer bag.買了那個假名牌包後,我覺得自己真像個冤大頭。
在英國,還有「be a mug」這個說法!意思等同於被當傻瓜或被占便宜,例如:Don’t be a mug and pay that much for a T-shirt!別傻傻地花那麼多錢買一件 T 恤!
避免被當「冤大頭」可以怎麼說?
I think I’ll look around a bit more.我想再多看看。
It’s nice, but I think I will look around a bit more before making a decision.這個不錯,但我想在做決定之前,再多看看。
I’ve seen similar items cheaper elsewhere. Is this the best you can do?我在其他地方看到類似的商品更便宜。這是你能給的最優惠價格嗎?
別忘了,精明消費從敢於開口開始!下次遇到讓你懷疑價格是否合理的情況時,勇敢運用這些句子,保護自己的荷包,還能順便練習英文,一舉兩得!
1/24/2025
無論食物是放在冰箱裡忘記吃,還是過期了,如何用道地的英文詞彙表達食物變質了呢?在本文中,我們將探索一些常用的英文表達,讓你能夠輕鬆談論食物壞掉的問題!
常用形容詞
spoiled (adj.) 壞掉的rotten (adj.) 腐爛的stale (adj.) 不新鮮的moldy (adj.) 發霉的sour (adj.) 發酸的、變質的
常用動詞或片語
除了上述的形容詞,當食物開始腐壞或變質時,我們還可以用一些動詞或片語來描述食物的變化。例如,「go bad」是指食物因為過期或保存不當而壞掉,「turn」用來描述食物從新鮮變為腐爛的過程。
go bad 壞掉• turn (v.) 變得• go off 變質• spoil (v.) 壞掉
實用例句
The milk has gone off. Don’t drink it.這牛奶已經變質了,別喝了。
After leaving the cheese out for too long, it became spoiled and started to smell bad.起司放太久後壞掉了,還發出難聞的味道。
I accidentally left my sandwich in the bag for too long, and now it’s moldy.我不小心把三明治放在包包裡太久,現在它發霉了。
希望這篇文章幫助你擴充了食物相關的詞彙,也讓你對食物變質的英文說法有了更清晰的了解!如果你想進一步提升你的英文能力,歡迎來到FUNDAY英語學院!我們提供多元化的課程,無論是日常會話還是專業英語,我們都能幫助你在輕鬆愉快的學習氛圍中,快速提升英文水準。立即免費加入會員,開啟你的學習之旅!
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1/15/2025
新的一年,總是讓人充滿期待與動力,許多人會在這個時候設下目標,無論是為了健康、財務還是生活品質的提升。今天,FUNDAY將分享十個最常見的新年新希望,並附上英文說,幫助大家在實踐目標的同時,也能提升英語能力!
更多運動 (Exercise more)
許多人在新的一年會決定增加運動量,無論是健身、跑步還是做瑜伽,保持身體健康是大部分人的目標。
I want to exercise more this year to stay healthy.
我想在今年多做運動,保持健康。
*stay healthy = stay fit = keep in shape 保持健康
Exercising regularly is important for both physical and mental well-being.定期運動對於身體和心理健康都很重要。
吃得更健康 (Eat healthier)
吃得健康是另一個常見的目標,大家希望能夠減少不健康的食物,增加蔬果和營養。
I’m planning to eat healthier by cutting down on junk food.
我計劃通過減少垃圾食品來吃得更健康。
*cut down / back on sth 降低某物的量
Eating a balanced diet is essential for good health.均衡飲食對於良好的健康至關重要。
減肥 (Lose weight = Shed unwanted pounds)
減肥是每年都非常熱門的目標,很多人會設下減重計劃,努力達到理想體重。
I’m going to try to lose weight by eating fewer calories and exercising more.
我打算通過少吃熱量並多做運動來減肥。
Losing weight requires commitment and consistency.
減肥需要承諾和持之以恆。
儲蓄更多錢 (Save more money)
財務目標也是每年許多人設定的重要項目,大家希望在新的一年能夠節省更多,無論是為了旅行、投資或是退休。
My goal this year is to save more money for a vacation.
我今年的目標是儲蓄更多錢去度假。
Saving money can help you feel more secure and less stressed.
儲蓄可以幫助你感覺更有安全感,減少壓力。
學習新技能或興趣 (Learn a new skill or hobby)
許多人會在新的一年決定學習新技能,例如學語言、學樂器或是學做手工藝。
I want to learn a new language this year.
我今年想學一門新語言。
Learning a new skill can boost your confidence and creativity.
學習新技能可以提升你的信心和創造力。
戒煙 (Quit smoking)
戒煙是許多人在新年設定的健康目標,這不僅有助於改善健康,也能節省更多的金錢。
I’m going to quit smoking this year for better health.我今年要戒煙,為了更好的健康。
Quitting smoking is challenging, but it’s worth it in the long run.
戒煙很有挑戰性,但從長遠來看是值得的。
*in the long run 長久看來
更有條理 (Get organized)
有條理的生活有助於減少壓力,提高工作效率。這個目標可能包括整理家裡、計劃日常生活或提高時間管理技巧。
I plan to get more organized by decluttering my home and planning my schedule.
我計劃通過整理家裡和規劃日程來變得更有條理。
*clutter (vt) 淩亂地塞滿;亂堆放 (n) 雜亂的東西(尤指不需要的或無用的)
Being organized helps reduce stress and improve productivity.
有條理的生活有助於減少壓力並提高工作效率。
和家人朋友相處更多 (Spend more time with family and friends)
生活中最重要的是人際關係,很多人都希望在新的一年花更多時間和家人、朋友一起度過。
I want to spend more quality time with my family this year.
我今年想和家人一起度過更多有質感的時光。
*quality time 與家人相處的黃金時光
Spending time with loved ones is the key to happiness.
和摯愛的人一起度過時光是快樂的關鍵。
讀更多書 (Read more books)
閱讀是一個提高知識和增長見識的重要途徑,很多人會設目標閱讀更多書籍。
I plan to read at least one book every month this year.
我計劃今年每個月讀一本書。
Reading broadens your horizons and helps you learn new things.
閱讀開闊你的視野,幫助你學習新事物。
*horizon (n) 地平線;視野(恆用複數)
多旅行 (Travel more)
旅行能夠拓展視野,放鬆心情,許多人希望能在新的一年去更多地方看看。
I hope to travel to at least two new countries this year.
我希望今年至少能去兩個新國家旅行。
Traveling allows you to experience different cultures and create unforgettable memories.
旅行能讓你體驗不同的文化,並創造難忘的回憶。
*unforgettable = memorable (a) 難忘的
這些新年新希望不僅能幫助我們在個人生活和職業上有所進步,也能讓我們在英語學習上持續進步。希望大家在2025年都能達成自己的目標,擁有一個充滿成就感的一年!
1/13/2025
你是否曾經在國外配眼鏡時,不知道該如何用英文描述自己的近視度數?或者當朋友問起「你眼睛幾度?」時,卻只會尷尬地比手劃腳?其實聊近視的英文並不難,學會幾個實用句型,就能自信表達你的視力狀況!今天我們就來一起學學,如何用流利的英文聊「近視」吧!
◆「我有近視」怎麼說?
I am nearsighted. / shortsighted.
要注意的是shortsighted也有「目光短淺」之意,需要依照不同的情境小心使用喔!
I have myopia.
myopia是近視的醫學術語,適合在跟醫生討論時使用。
◆怎麼詢問「你近視幾度」?
What’s your prescription?
prescription 是眼鏡或隱形眼鏡的度數,在眼鏡店或診所常使用。
How strong is your glasses prescription?
加入 glasses 讓句子更明確地表達「眼鏡的度數」。
How good is your eyesight?
這句問法相對較廣泛,通常是問對方視力是否良好,而不是指近視度數,不過日常對話中也可以這樣使用。
◆怎麼回答「我近視~度。」?
My prescription is minus 2.5.
我近視250度。近視就是負度數,要注意的是「負」的讀法是minus。
◆「我有散光」怎麼說?
I have astigmatism.
astigmatism是散光的專業術語,是最常見且準確的表達方式。
I’m astigmatic.
也可以使用形容詞 astigmatic,適合用在和他人對話上。
視力問題雖然看似專業,但用英文表達其實並不難!學會了這些實用句型和詞彙,下次無論是在眼鏡店還是和外國朋友聊天,都能自信地聊起你的視力狀況喔!
12/16/2024
聖誕節期間,歐洲的聖誕市集成為各地旅客的熱點。每個市集都有自己獨特的魅力,無論是熱鬧的街道、精美的手工藝品,還是香氣四溢的聖誕美食,這些市集讓人彷彿進入了聖誕童話世界。以下是十大最受歡迎的聖誕市集,讓我們一起探索它們的舉辦日期與特色。
1. 奧地利維也納聖誕市集 (Vienna, Austria)舉辦時間:每年11月中至12月24日維也納的聖誕市集以其浪漫的氛圍和精緻的聖誕裝飾聞名,尤其是市政廳前的市集最受遊客青睞。市集內有超過150個攤位,提供各式各樣的手工藝品、聖誕燭光和精緻的甜點。
Vienna’s Christmas market is known for its romantic atmosphere and exquisite Christmas decorations, especially the one in front of the City Hall, which is the most popular. The market features over 150 stalls offering a variety of handmade crafts, Christmas candles, and delightful sweets.
2. 德國紐倫堡聖誕市集 (Nuremberg, Germany)舉辦時間:每年11月末至12月24日紐倫堡的聖誕市集被譽為世界上最古老的聖誕市集之一,已有超過400年的歷史。這裡有傳統的德國聖誕食品,如薑餅和烤香腸,還有聖誕工藝品和紀念品。
Nuremberg’s Christmas market is considered one of the oldest in the world, with a history of over 400 years. Here, you can enjoy traditional German Christmas treats like gingerbread and bratwurst, as well as Christmas crafts and souvenirs.
3. 法國斯特拉斯堡聖誕市集 (Strasbourg, France)舉辦時間:每年11月底至12月31日斯特拉斯堡的聖誕市集被稱為“聖誕之都”,這個市集擁有超過300個攤位,販售手工藝品、傳統食品和節日裝飾。市集的核心是宏偉的斯特拉斯堡大教堂。
Strasbourg’s Christmas market is known as the "Capital of Christmas." With over 300 stalls, it offers handmade crafts, traditional food, and festive decorations. The heart of the market is the magnificent Strasbourg Cathedral.
4. 捷克布拉格聖誕市集 (Prague, Czech Republic)舉辦時間:每年11月末至1月初布拉格的聖誕市集以其古老的街道和傳統的捷克聖誕食品著稱。市集中有美味的烤豬肉和捷克特色甜點,還有華麗的聖誕燈飾和手工藝品。
Prague’s Christmas market is famous for its ancient streets and traditional Czech Christmas foods. The market features delicious roast pork and Czech sweets, as well as stunning Christmas lights and handmade crafts.
5. 荷蘭阿姆斯特丹聖誕市集 (Amsterdam, Netherlands)舉辦時間:每年12月初至12月26日阿姆斯特丹的聖誕市集融合了傳統和現代風格。市集上有各種美食、節日禮品以及聖誕音樂,還有壯觀的光影裝置,為這座城市增添了不少節日氣氛。
Amsterdam’s Christmas market combines traditional and modern styles. The market features a variety of food, holiday gifts, and Christmas music, as well as stunning light installations that add to the city’s festive atmosphere.
6. 英國倫敦聖誕市集 (London, United Kingdom)舉辦時間:每年11月中至12月24日倫敦的聖誕市集充滿英倫風情,著名的冬季花園和海德公園聖誕市集是必去的景點。市集裡有來自世界各地的手工藝品和美食,是感受倫敦聖誕氛圍的最佳場所。
London’s Christmas markets are full of British charm, with the Winter Wonderland and Hyde Park Christmas Market being top destinations. The markets feature handmade crafts and food from all over the world, offering the perfect place to experience London’s festive spirit.
7. 瑞士巴塞爾聖誕市集 (Basel, Switzerland)舉辦時間:每年11月末至12月23日巴塞爾的聖誕市集以其優雅的裝飾和精緻的瑞士巧克力著稱。這裡有傳統的聖誕食品、手工製品和當地藝術家的作品,為遊客提供一個極具品味的聖誕體驗。
Basel’s Christmas market is known for its elegant decorations and exquisite Swiss chocolate. The market features traditional Christmas foods, handmade products, and works by local artists, offering visitors a sophisticated Christmas experience.
8. 德國科隆聖誕市集 (Cologne, Germany)舉辦時間:每年11月末至12月23日科隆的聖誕市集以其壯觀的科隆大教堂為背景,這裡有超過150個攤位,販售手工藝品、聖誕飾品和當地美食。市集的氛圍濃厚,是德國最受歡迎的聖誕市集之一。
Cologne’s Christmas market is set against the stunning backdrop of the Cologne Cathedral. The market features over 150 stalls offering crafts, Christmas decorations, and local food, making it one of the most popular Christmas markets in Germany.
9. 比利時布魯塞爾聖誕市集 (Brussels, Belgium)舉辦時間:每年12月初至1月初布魯塞爾的聖誕市集擁有美麗的聖誕燈飾和多樣的美食,還有滑冰場和遊樂設施,是一家人來遊玩的好地方。這裡的熱巧克力和比利時華夫餅尤其受到歡迎。
Brussels’ Christmas market boasts beautiful Christmas lights and a wide variety of food, with ice skating rinks and amusement rides, making it a great place for families. The hot chocolate and Belgian waffles here are particularly popular.
10. 義大利米蘭聖誕市集 (Milan, Italy)舉辦時間:每年12月初至12月24日米蘭的聖誕市集融合了意大利獨特的美食和時尚元素。市集上有各種手工藝品、時尚禮品和美味的聖誕食品,還有不少來自當地設計師的創意作品。
Milan’s Christmas market combines Italy’s unique cuisine with fashion elements. The market features various handmade crafts, fashionable gifts, delicious Christmas foods, and creative works from local designers.
12/9/2024
你是否曾經夢想過郵輪假期,卻因為語言障礙而感到猶豫?別擔心!郵輪旅行不僅能讓你享受美景和高級設施,還是學習和運用英文的絕佳機會。無論是登船、參與船上活動,還是與其他乘客交流,掌握一些基本英文單字和句型,你就能輕鬆應對,盡情享受無憂的海上假期!
✦郵輪艙等
interior cabin(內艙)
ocean view cabin(海景艙)
balcony cabin(陽台艙)
suite(套房)
✦船上空間
bridge(駕駛艙)
atrium(中庭)
gangway(乘客上下船的通道)
galley(船上廚房)
✦搭乘郵輪必知單字
embark(上船)Before you embark, make sure you have all your travel documents ready.(上船前,請確保你已經準備好所有旅行證件。)
disembark(下船)We disembarked the ship and joined a shore excursion to explore the city.(我們下了船,參加了一次岸上遊覽,探索這座城市。)
shore excursion(岸上行程)Is lunch included in the shore excursion package?(岸上套裝行程包含午餐嗎?)
tender(接駁船)Passengers must meet at the theater to board the tender.(乘客必須在劇院集合才能登接駁船。)
sea day(不靠岸的日子)Sea days are perfect for exploring the ship’s activities.(不靠岸的日子非常適合探索船上的活動。)
port day(靠岸的日子)On the port day, we will explore the city and try local food.(在靠岸的日子裡,我們將探索這座城市並嘗試當地美食。)
✦搭乘郵輪必備的實用句子
What time should we be back on board after the shore excursion?(岸上行程結束後,我們何時該返回船上?)
Could you explain how to use the onboard credit for activities or shopping?(你能否解釋一下如何使用船上消費額進行活動或購物?)
Do I need to bring my passport for disembarkation?(下船時需要攜帶護照嗎?)
希望這些實用的郵輪英語句子和單字能幫助你在旅程中更加自信、順利。無論是第一次搭乘郵輪,還是已經是郵輪旅行的老手,掌握基本的英文表達方式都能讓你的海上假期更加愉快且無憂。準備好踏上這段美妙的旅程了嗎?Bon Voyage!
12/2/2024
聖誕節是和朋友、同事或家人相聚的好時機。在這個歡樂的季節,聖誕派對成為了大家交流的絕佳機會。如果你擔心在派對上用英文聊天會冷場,不用擔心!今天,我們將分享一些簡單又實用的聖誕派對英文句子,幫助你輕鬆破冰,讓你在聚會中更自在地與他人交談。
先從問候開始
開場白實用例句:
Hey, Merry Christmas! You look great tonight. Is that a Christmas sweater?嘿,聖誕快樂!你今晚看起來棒極了。這是聖誕毛衣嗎?
It’s been a while! Glad to see you here! What a festive outfit!已經有一段時間沒見了!很高興在這裡見到你!多麼喜氣的服裝啊!
藉由提到對方今日裝扮的服裝來作為開頭,試著讓對方容易接話,不會冷場。
延續話題
話題不間斷實用例句:
Speaking of Christmas traditions, do you have any fun family activities planned this year?
說到聖誕節傳統,今年你們有規劃什麼有趣的家庭活動嗎?
By the way, what do you think about the decorations here?
對了,你覺得這裡的裝飾擺設怎麼樣?
運用開放式問題(What do you think about…?)或剛好聊到的主題(Speaking of…)再做延伸,好讓對方分享更多。
自然不失禮地結束話題
如果你覺得對話快結束了,可以輕鬆、禮貌地結束對話,並表示希望下次再見面:
It was great chatting with you! Let’s catch up again soon.和你聊天很愉快!我們下次再約聊吧。
I’d better grab some food before it’s all gone. Catch you later! Happy holidays!我最好在食物都沒了之前拿點吃的。等會兒再聊!聖誕快樂!
這樣結束對話既禮貌又不失輕鬆,讓對方感受到你的友善和好意。
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11/26/2024
之前某天清晨雙北空氣中瀰漫著一股臭味。今天我們就來學習一些與「臭味」相關的英文用法!
1. 描述臭味的名詞:
以下是一些常用來形容臭味的英文詞彙:
a bad/foul smell(難聞的氣味)
a stench(惡臭)
an odor(氣味,通常帶負面含義)
a reek(刺鼻的臭味)
2. 表達無法忍受臭味的句子:
如果想表達「我受不了這股臭味」,可以用以下句子:
"I can’t stand this smell."
"I can’t bear this odor."
"I can’t take this stench."
"The reek is unbearable."
3. 動詞 "reek" 的用法:
"reek"可以作動詞使用,並常與介詞 "of"搭配,表達兩種含義:
(1) 散發臭氣,發出難聞的氣味
"His breath reeked of tobacco."(他滿嘴煙臭味。)
"The room reeks of cigarette smoke."(這個房間充滿了香菸的臭味。)
"His clothes reeked of sweat after the workout."(他運動後的衣服充滿汗臭味。)
(2) 明顯帶有令人不快或起疑的特性
"Her denials reeked of hypocrisy."(她的否認明顯虛偽。)
"The deal reeks of corruption."(這筆交易顯然帶有腐敗氣息。)
"Her apology reeked of insincerity."(她的道歉聽起來非常不真誠。)
4. 表達「非常臭」的道地慣用語:
當氣味濃烈到難以忽視時,可以用 "to high heaven"來強調。這個短語可以搭配動詞 "smell"、"stink"或 "reek"。例如:
"The trash stank to high heaven."(垃圾臭死了。)
"Her perfume smelled to high heaven."(她的香水味濃得嚇人。)
"The place reeked to high heaven of spoiled food."(這地方滿是變質食物的臭味,難以忍受。)
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11/21/2024
感恩節對許多人來說,是年終最重要的時刻之一。這一天不僅是感謝過去一年辛勞的成果,更是與家人和朋友共度美好時光的機會。在這個特別的節日,人們會回顧自己的生活,感恩身邊的一切,並分享心中的喜悅。
感恩節的起源
感恩節的故事可以追溯到1620年,當時一艘名為「五月花號」的船從英國普利茅斯出發,載著一群清教徒前往美洲,定居在麻薩諸塞州的普利茅斯殖民地。這些移民帶著希望,但也面臨著重重困難。他們在第一個冬天經歷了極大的挑戰,很多人因為饑寒和疾病喪生,生存的機會渺茫。
然而,在當地原住民的幫助下,移民們學會了如何種植玉米、南瓜以及其他作物,並學會了狩獵和漁撈,逐漸度過了困難時期。翌年,他們迎來了豐收,並決定舉行一個感恩慶祝活動,感謝大自然的恩賜和上天的庇佑。他們邀請了當地的原住民一同參加,這也成為了後來美國感恩節的起源。
這個故事不僅是美國歷史的重要一部分,也反映了感恩節精神的根基,即感恩、合作和共享。
感恩節是幾號?
美國感恩節:每年11月的第四個星期四
加拿大感恩節:每年10月的第二個星期一
主要活動包括:
火雞大餐(turkey feast)這是感恩節最具代表性的活動之一。火雞通常是大餐的主菜,旁邊會有蔓越莓醬、馬鈴薯泥、南瓜派等傳統配菜。
家庭聚會(family gathering)感恩節是親朋好友聚在一起的時候,無論距離多遠,人們會回到家中,共享美好時光。
觀看橄欖球賽(watching a football game)橄欖球賽是感恩節的另一項傳統,許多美國人會在家裡或外面的大螢幕前觀看比賽,感受比賽的熱血。
感恩節大遊行(Thanksgiving parade)在許多城市,特別是在紐約市,感恩節大遊行是必不可少的慶祝活動。遊行中會有花車、樂隊和藝人表演。
如何用英文描述感恩節的慶祝活動?
在英文中,我們可以這樣描述感恩節的活動:
On Thanksgiving, families usually gather together to enjoy a big meal, with turkey as the main dish.在感恩節,家庭通常會聚在一起享用豐盛的餐點,火雞是主菜。
Many people watch the Thanksgiving Day parade on television, where there are floats, bands, and performers.許多人會在感恩節當天觀看遊行,節目中有花車、樂隊和表演者。
It’s also a tradition to express gratitude by saying what you are thankful for before the meal begins."在餐前,人們會說出自己感謝的事情,這是感恩節的一項傳統。
今年的感恩節是11月28日,讓我們一起用感恩的心,迎接這個充滿溫暖與希望的節日!表示『感謝』有以下幾組道地用語,可以在感恩節這個時節好好學習起來喔!
1) owe sb (big) one 欠某人一個人情
I really owe you one for helping me out.
你幫了我,我真的欠你一個人情。
You saved my life today, I owe you a big one!
你今天救了我一命,我真是欠你一個大人情!
2) owe sb a debt of gratitude 欠某人一個感激的債
I owe you a debt of gratitude for all your help during the project.
感謝你在這個專案中給予的幫助,我欠你一份感激之情。
3) be grateful to sb for sth 感謝某人
I’m really grateful to you for your support.
我非常感謝你的支持。
4) can’t thank sb enough 感謝無法言喻,怎麼感謝都不夠
I can’t thank you enough for all you’ve done.
我無法用言語表達對你所做的一切感謝。
5) be much obliged to sb for sth 非常感激某人
I’m much obliged to you for your help.
非常感謝你的幫助。
6) show appreciation to sb for sth 表達感謝或感激
I want to show my appreciation for your kindness.
我想表達對你善意的感謝。
7) be thankful to sb for sth 為某事感激某人
I’m thankful for everything you’ve done for me.
我感謝你為我做的一切。
8) be in your debt / be indebted to you 感激你
I’m in your debt for all the help you’ve given me.
我感謝你所給予我的幫助,真的欠你一份人情。
I am deeply indebted to you for your support during this difficult time.
在這段困難的時期,我對你的支持深感感激。
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11/5/2024
隨著年齡增長,保持健康與學習新技能變得尤為重要。研究顯示,身體活動和腦力鍛鍊可以延緩衰老、提升生活品質。今天,我們探討如何將輕鬆的有氧運動「超慢跑」與英文學習結合,讓健康與成長融入日常生活。
超慢跑的魅力何在?
超慢跑(Slow Jogging)是一種適合各種體能水準的有氧運動,特點是以輕鬆的步伐進行。它的主要優點包括:
減少關節壓力(Reduce Joint Pressure)超慢跑的步伐接近散步,對膝蓋和腳踝的壓力較小,使更多人可以放心參與。
促進心肺健康(Improve Cardiovascular Health)雖然速度較慢,超慢跑仍能提升心肺功能,穩定燃燒脂肪並提高新陳代謝,非常適合長時間進行。
增強耐力並減壓(Build Endurance and Relieve Stress)超慢跑的步伐輕鬆且持久,既能增加耐力,也能舒緩壓力,讓人身心放鬆。
如何在超慢跑中學英文?
利用超慢跑的時間來學習英文,可以讓學習過程更加活潑。以下是幾個方法:
重複單詞與短語每分鐘記住一個單詞或短語,邊跑邊練習發音與用法,能有效增強記憶。例:選擇單詞stamina(耐力),並練習短句:Jogging builds stamina.(跑步能增強耐力。)
聆聽英文教材戴上耳機,聆聽英語學習音檔或會話節目,邊跑邊學,可以提高聽力和語感。建議:初學者選擇慢速教材,進階者可以嘗試更自然的對話節目。
學習運動相關詞彙在運動時專注於健康相關詞彙,既擴展詞彙量,又能學習如何描述健康生活。常用詞彙:endurance exercise(耐力訓練)、muscle relaxation(肌肉放鬆)、boost metabolism(促進新陳代謝)。
超慢跑與學習的結合,讓生活更健康
將超慢跑與英文學習結合,不僅能輕鬆提升身心健康,還能增強語言能力。如果想更深入學習英文,Funday 英語學院提供專業課程和靈活資源,讓學習融入您的日常生活。
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