2025年新年新希望：最常見的十個目標的英文說法
新的一年，總是讓人充滿期待與動力，許多人會在這個時候設下目標，無論是為了健康、財務還是生活品質的提升。今天，FUNDAY將分享十個最常見的新年新希望，並附上英文說，幫助大家在實踐目標的同時，也能提升英語能力！
- 更多運動 (Exercise more)
許多人在新的一年會決定增加運動量，無論是健身、跑步還是做瑜伽，保持身體健康是大部分人的目標。
I want to exercise more this year to stay healthy.
我想在今年多做運動，保持健康。
*stay healthy = stay fit = keep in shape 保持健康
Exercising regularly is important for both physical and mental well-being.
定期運動對於身體和心理健康都很重要。
- 吃得更健康 (Eat healthier)
吃得健康是另一個常見的目標，大家希望能夠減少不健康的食物，增加蔬果和營養。
I’m planning to eat healthier by cutting down on junk food.
我計劃通過減少垃圾食品來吃得更健康。
*cut down / back on sth 降低某物的量
Eating a balanced diet is essential for good health.
均衡飲食對於良好的健康至關重要。
- 減肥 (Lose weight = Shed unwanted pounds)
減肥是每年都非常熱門的目標，很多人會設下減重計劃，努力達到理想體重。
I’m going to try to lose weight by eating fewer calories and exercising more.
我打算通過少吃熱量並多做運動來減肥。
Losing weight requires commitment and consistency.
減肥需要承諾和持之以恆。
- 儲蓄更多錢 (Save more money)
財務目標也是每年許多人設定的重要項目，大家希望在新的一年能夠節省更多，無論是為了旅行、投資或是退休。
My goal this year is to save more money for a vacation.
我今年的目標是儲蓄更多錢去度假。
Saving money can help you feel more secure and less stressed.
儲蓄可以幫助你感覺更有安全感，減少壓力。
- 學習新技能或興趣 (Learn a new skill or hobby)
許多人會在新的一年決定學習新技能，例如學語言、學樂器或是學做手工藝。
I want to learn a new language this year.
我今年想學一門新語言。
Learning a new skill can boost your confidence and creativity.
學習新技能可以提升你的信心和創造力。
- 戒煙 (Quit smoking)
戒煙是許多人在新年設定的健康目標，這不僅有助於改善健康，也能節省更多的金錢。
I’m going to quit smoking this year for better health.
我今年要戒煙，為了更好的健康。
Quitting smoking is challenging, but it’s worth it in the long run.
戒煙很有挑戰性，但從長遠來看是值得的。
*in the long run 長久看來
- 更有條理 (Get organized)
有條理的生活有助於減少壓力，提高工作效率。這個目標可能包括整理家裡、計劃日常生活或提高時間管理技巧。
I plan to get more organized by decluttering my home and planning my schedule.
我計劃通過整理家裡和規劃日程來變得更有條理。
*clutter (vt) 淩亂地塞滿；亂堆放 (n) 雜亂的東西（尤指不需要的或無用的）
Being organized helps reduce stress and improve productivity.
有條理的生活有助於減少壓力並提高工作效率。
- 和家人朋友相處更多 (Spend more time with family and friends)
生活中最重要的是人際關係，很多人都希望在新的一年花更多時間和家人、朋友一起度過。
I want to spend more quality time with my family this year.
我今年想和家人一起度過更多有質感的時光。
*quality time 與家人相處的黃金時光
Spending time with loved ones is the key to happiness.
和摯愛的人一起度過時光是快樂的關鍵。
- 讀更多書 (Read more books)
閱讀是一個提高知識和增長見識的重要途徑，很多人會設目標閱讀更多書籍。
I plan to read at least one book every month this year.
我計劃今年每個月讀一本書。
Reading broadens your horizons and helps you learn new things.
閱讀開闊你的視野，幫助你學習新事物。
*horizon (n) 地平線；視野(恆用複數)
- 多旅行 (Travel more)
旅行能夠拓展視野，放鬆心情，許多人希望能在新的一年去更多地方看看。
I hope to travel to at least two new countries this year.
我希望今年至少能去兩個新國家旅行。
Traveling allows you to experience different cultures and create unforgettable memories.
旅行能讓你體驗不同的文化，並創造難忘的回憶。
*unforgettable = memorable (a) 難忘的
這些新年新希望不僅能幫助我們在個人生活和職業上有所進步，也能讓我們在英語學習上持續進步。希望大家在2025年都能達成自己的目標，擁有一個充滿成就感的一年！