你不能不知道的水上安全常識（Water Safety）！

炎炎夏日除了吃冰之外，戲水消暑絕對是大家熱愛的休閒活動之一，無論在室內或室外，進行任何水上活動時，一定要記得「安全至上」（safety first）。下面就帶大家來認識一些戲水時必須注意的安全小常識。

1. With supervision

當你游泳或戲水時，都應該選擇有救生員（lifeguard）執勤的泳池、海域或河川，有意外發生時，才能及時得到救援。另外，就算是經驗豐富的游泳者，也不該大意而單獨游泳。

2. Check weatherand water conditions

戶外戲水前，應該要評估天氣和水域狀況，避免在大浪（rough waters）、激流（strong currents）或雷雨天氣下游泳。

3. Follow warning signs

注意海灘、湖泊和泳池張貼的標誌和旗幟，這些警告標誌通常能告訴你水域狀況和潛在危險（potential hazards）的相關資訊。

4. Use proper equipment

進行衝浪、潛水或划獨木舟等水上運動時，務必使用適當的安全設備，例如救生衣（life jacket）、頭盔（helmet）和潛水服（wetsuit），也要確保你的設備狀況良好，並且正確地穿戴在身上。

5. Stay hydrated

在炎熱的天氣下戲水，要記得多補充水分以防止脫水（dehydration），避免喝含有酒精或咖啡因的飲料，因為它們會增加脫水的機會。

6. Be cautious of rip currents

如果在海邊游泳，要小心離岸流（rip currents），如果遇到急流或離岸流，別試圖對抗海流或直接往岸上游，這樣只會讓你很快地筋疲力盡。試著保持身體的浮力（stay buoyant），仰面漂浮。

7. Learn basic first aid and CPR

發生緊急情況時，事先能了解基本的急救（first aid）和心肺復甦術（cardiopulmonary resuscitation, CPR）是至關重要的。進行水上活動前，可考慮參加相關課程來學習這些技能。

------

想學更多生活英文嗎？

免費加入會員，看新聞、文章順便學英文！

＞ https://reurl.cc/nDj8mD

#FUNDAY看世界⠀#FUNDAY部落格 #生活英文