如何用英文安慰朋友?
如何用英文安慰朋友?
8/29/2023
生活
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如何用英文安慰朋友?
「人生不如意事,十之八九」,有時候只是經歷一個糟糕的一天、手機弄掉了,有時候可能是失戀、生重病、被公司炒魷魚,甚至是失去親人、寵物,如果你的朋友遇到這些沮喪的事情,你若能適時地說些安慰的話,也許可以幫助他/她度過困難時期,那麼你知道如何用英文來安慰朋友嗎?又要避免說哪些話,以免提油救火呢?
我們不是天生就具備安慰人的能力,而是要經過歷練和學習。第一步是要學會同理對方(have empathy),如果對方沒有被同理的感受,任何安慰的話可能都是徒勞的。成為一個真誠的傾聽者(be a genuine listener),能向對方傳達「我尊重你」的訊息,也就能讓對方安心地宣洩情緒,進而在心理上得到安慰。你可以將以下幾個句子學起來,當朋友需要安慰時,便能派上用場。
- I am sorry to hear that. Is there anything I can help you?(我很遺憾聽到這件事,有什麼我可以幫你的嗎?)
- I am really sorry to hear about your situation. Remember that I’m here to support you.(得知你的情況,我真的很遺憾。請記得我是支持你的)
- I know this isn’t easy, but I’m here to help in any way I can. We’ll get through this together.(我知道這不容易,但我會盡我所能幫忙的,我們會一起度過難關)
- Take all the time you need to grieve, and I’ll be by your side.(盡管去悲傷吧,我會在你身邊的)
- I can’t imagine what you’re going through, but I want you to know I’m here for you. (我無法想像你正經歷的事情,但我想讓你知道我在你身邊)
安慰別人最忌諱告訴對方事情沒什麼大不了,因為看輕事情的重要性,其實也在否定對方的感受,因此要避免說:
- It’s not that bad. / It’s not a big deal.(事情沒那麼糟 / 這沒什麼大不了)
- You’ll get over it soon.(你很快就會放下的)
當朋友心情不好時,常常只是需要有人能傾聽他,而不是一開始就急忙給予建議,或想要幫忙解決問題,所以千萬不要自以為是地提供建議,像是:
- You should have done this….(你應該這樣做)
- If I were you, I would….(如果我是你,我會…)
- You should move on.(你應該要釋懷)
此外,要避免說一些陳腔濫調的話,因為像下面這些話語不僅不能安慰到對方,反而還有些傷人喔!
- Everything happens for a reason.(事出必有因)
- Time heals all wounds.(時間會治癒所有傷口)
- Stay strong.(堅強點)
最後,不要把重點放在自己身上,以為自己了解對方的感受,或是開始滔滔不絕地講起自己遇到類似問題時,是如何解決的。
- I know exactly how you feel.(我完全了解你的感受)
- I went through something similar once.(我曾經歷過類似的事情)
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