夏天一到，海邊、游泳池、水上樂園總是擠滿了人。不少人期待趁著好天氣到戶外走走、享受陽光，但在開心出遊的同時，也別忘了做好防曬。今天我們就一起來認識幾個夏天最常見的防曬英文，讓你下次和外國朋友聊到海邊旅行或戶外活動時，也能輕鬆表達。

1. sunscreen

最常見的防曬乳的說法是sunscreen，泛指各種防曬產品，不論是乳液、噴霧或凝膠都可以用這個字，常搭配動詞apply（塗抹）、put on（擦上）或wear（擦著）。

• Don’t forget to apply sunscreen before going to the beach.

去海邊之前別忘了擦防曬乳。

2. SPF

購買防曬產品時，經常會看到SPF 30、SPF 50等標示。SPF是Sun Protection Factor的縮寫，用來表示防曬產品阻擋紫外線能力的指標。在英文裡我們通常會說sunscreen with SPF 50，而不會單獨說I use SPF 50。

• I usually use sunscreen with SPF 50 in summer.

夏天我通常使用SPF 50的防曬乳。

3. sunburn

sunburn可以當名詞，也可以當動詞使用。當名詞時，表示「曬傷」這件事，例如：have a sunburn；當動詞時，則常以被動形式get sunburned出現，表示「被曬傷了」。

• He got sunburned after spending the whole afternoon outside.

他在戶外待了一整個下午後曬傷了。

4. get a tan

很多人容易把「曬黑」和「曬傷」混為一談，但英文中是不同的概念。tan指的是因日曬而產生的健康膚色，通常不帶負面的意思；而sunburn則是皮膚受損、發紅甚至疼痛。因此，get a tan是曬出古銅色肌膚。

• She wants to get a tan before her vacation.

她想在度假前曬出健康的膚色。

5. reapply sunscreen

許多人知道要擦防曬，卻忽略了需要定期補擦。reapply是由字首re-（再次）加上apply組成，因此意思是「再次塗抹」。

• Remember to reapply sunscreen every two hours.

記得每兩小時補擦一次防曬乳。

6. stay in the shade

shade指的是樹蔭、遮蔽物下的陰影處，而不是顏色的深淺。夏天氣溫高時，常會建議大家stay in the shade，意思就是待在陰涼的地方，避免長時間曝曬。

• We stayed in the shade during the hottest part of the day.

我們在一天最熱的時段待在陰涼處。

7. avoid direct sunlight

avoid後面要接名詞或動名詞（V-ing），這是許多學習者容易犯錯的地方。如果要說「避免曬太陽」，應該用avoid direct sunlight或avoid staying in the sun too long，而不是avoid to stay in the sun。

• Doctors recommend avoiding direct sunlight at noon.

醫生建議中午避免陽光直曬。

其實不只是夏天才需要注意防曬，平時無論是通勤、運動，還是出門旅遊，我們每天都可能接觸到陽光，因此平常就要養成良好的防曬習慣。這個夏天，在享受陽光的同時，也別忘了好好照顧自己。