在工作上找不到同事或長官的肯定，不要氣餒，因為你並不孤單，這是很多職人的心聲，問題出在別人還是自己？其實當你提及這個問題時，你已經問錯了！在職場中不論對他人的批判或是對自己的譴責，都是沒有建設性的動作，反到是損失了人脈、信任與自我價值。

換個角度想想，長官看見了未必會用言語肯定，難說升職加薪也有你一份？又或著是他真的自己的壓力太大，或是工作量太大，忽略了給予你肯定，在你眼中，你被視為理所當然，但是潛意識中你已經取得了他的信任，鑽牛角尖的掙扎自己努力給誰看？對工作表現與身心靈都是有害無益。

同事不珍惜你的付出？試著收斂一點，明知道自己會有得失心，就不要把自己逼瘋，做自己開心的付出，別將幫助或方便同事變成自己的壓力，調整好心態後，這些微微的付出就不會這麼沉重，反倒變成在既定工作中，換個窗口喘喘氣的樂趣，往往你會發現，當你不再幫別人做事情的時候，有多少人才會意識到，其實他們很依賴你，也很需要你，漸漸的你就會得到你想要的尊重與感謝。

得到肯定是支撐往前的的動力，失去肯定的掌聲，會使人自信心下降，在自我否定與怨天尤人之前，不妨調整一下心態，無法滿足全世界又如何？要記得你的努力是為了你自己，這些不論是在你領域內或跨領域的努力，相關經驗及知識不是累積在別人身上。

每天要上班之前，先給自己一個大大的掌聲，加加油在上路，別讓自己思緒癱瘓了自己的能力，工作如是、生活如是，不小心被負面捆綁住時，正面思考是你最好的朋友。

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