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The Pomodoro Technique

番茄時鐘法

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The Pomodoro Technique
唐鳳的工作秘訣
John and George are colleagues. John is asking George for some advice.
約翰和喬治是同事。約翰正在向喬治尋求一些建議。
advice(n.)建議、不可數
John: Hey, can I ask you something?
約翰:嘿,我可以問你一些事嗎?
George: Sure! What is it?
喬治:當然,怎麼了?
John: I feel like I can’t get things done on time recently. Do you have any time management tips that I can follow?
約翰:我最近覺得事情做不太完。你有什麼時間管理的竅門可以告訴我嗎?
get things done完成事情on time準時recently(adv.)最近time management時間管理follow(v.)追尋、跟隨
George: Hmm…maybe you can try the Pomodoro Technique. It’s recommended by Audrey Tang, our digital minister.
喬治:嗯嗯,也許可以嘗試看看「番茄時鐘法」,行政院數位政務委員唐鳳也有推薦。
recommend(v.)推薦、被動
John: What’s that?
約翰:那是什麼?
George: To put it simply, you can divide your time into several 25-minute periods. In each period, you focus on one task only. After that, you have 5 minutes to do other things. Take a short break, for instance.
喬治:就是把你得時間分成幾個25分鐘的區段,在這段時間內,你就專注做一件事情,25分鐘後,可以短暫花5分鐘來做其他事,比方說休息一下。
to put it simply簡單的說divide(v.)分配period(n.)期間、一段時間、逗號task(n.)任務take a break休息一下for instance=for example比方說
John: I guess that would work for me because I have a very short attention span; I can only concentrate for 20 minutes or so at one time. But 5 minutes of break may be too short for me.
約翰:我猜這個方法滿適合我的,因為我的注意力集中時間很短,每次只能專注20分鐘左右,但只休息5分可能對我來說太短了。
attention span注意力concentrate(v.)專心+onor so大約
George: Don’t worry. That one period is called a pomodoro. After 4 pomodoros, you can take a longer break for maybe 20 to 30 minutes.
喬治:別擔心,這樣一段時間叫做一個「番茄時刻」,每四個番茄時刻後,你可以休息久一點,也許25到30分鐘。
John: In that case, my brain could rest and absorb the information before the next round.
約翰:這樣能讓腦袋在下一個循環之前休息還有吸收資訊。
brain(v.)腦袋rest(v.)休息absorb(v.)吸收information(n.)資訊next round下一輪
George: Exactly! You’re a smart guy!
喬治:就是這樣,你好聰明!

📚 重點單字片語

pomodoro(n.)
番茄、義大利文
technique(n.)
方法
advice(n.)
建議、不可數
get things done
完成事情
on time
準時
recently(adv.)
最近
time management
時間管理
follow(v.)
追尋、跟隨
recommend(v.)
推薦、被動
to put it simply
簡單的說
divide(v.)
分配
period(n.)
期間、一段時間、逗號
task(n.)
任務
take a break
休息一下
for instance=for example
比方說
attention span
注意力
concentrate(v.)
專心+on
or so
大約
brain(v.)
腦袋
rest(v.)
休息
absorb(v.)
吸收
information(n.)
資訊
next round
下一輪
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