Follow your heart but take your brain with you.
跟隨你的心，但要帶上你的大腦。
這句名言出自奧地利醫師及心理治療師阿德勒，他也是個體心理學學派的創始人，日本作家岸見一郎與古賀史健合著的《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》除了在台灣連續143週高踞書店排行榜之外，系列著作更熱銷80萬冊。共計一、二部曲兩書在全亞洲熱銷破432萬冊，而全球銷售超過550萬冊，一時阿德勒風潮不斷。
1870年出生的阿德勒在嬰幼兒時期便患有佝僂病，直到四歲他才學會走路，也曾因罹患肺炎而差點喪命。或許因從小體弱多病他立志於習醫，進入納大學後，他專攻眼科醫學以及後來的神經內科和精神醫學。「人類靈魂的目標是征服、完美、安全、優越。-----成為一個人意味著擁有一種自卑感，這種自卑感不斷地迫使自己去征服。經歷過的自卑感越大，征服的衝動就越強烈，情緒激動也就越猛烈。」而誇張的敏感正是自卑感的表現。
不同於佛洛伊德主張必須面對並撫平過去的心理創傷，才能療癒並產生抗體 的「因果論」，阿德勒的「目的論」更主張內心的恐懼與自卑都是在逃避現實，唯有建立改變現狀的勇氣，因為「生活就像學習游泳一樣！不要害怕犯錯誤，因為沒有其他方法可以學習如何生活！-----克服困難會帶來勇氣、自尊和了解自己。」而除了「有快樂的勇氣，也有悲傷的勇氣。」更要有被人討厭的勇氣，如此才能獲得真正的自由。因為人所有煩惱都來自人際關係，也就是與人相互比較而來。
但別誤解阿德勒鼓勵人要活得自私，相反的他認為個人的幸福感是為共同體做出貢獻，除了不是為了別人而活的接受自己，更需無條件的信賴他人，才會組成共同體。而這共同體小至兩人為一組的夫妻，大至志同道合的團體。他曾說: 「所有的失敗---神經症患者、精神病患者、罪犯、酒鬼、問題兒童、自殺者、變態者和妓女---都是失敗，因為他們缺乏社會興趣。」更表示 :「如果你每天早上開始第一件事就是考慮如何給別人帶來真正的快樂，那你就可以治癒憂鬱症。」。
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